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NatLife Personal Fitness Training

Du möchtest abnehmen, oder einfach fitter werden? Du brauchst jemanden der dich motiviert damit du deine Vorhaben auch umsetzt und nicht auf halber Strecke wieder den inneren Schweinehund siegen lässt? Oder bist du im Alltag so eingespannt, dass du deine kleinen Zeitfenster effektiv dir und deiner Gesundheit widmen möchtest?

Wir wissen wie schwierig es ist die Balance zwischen Familie und Beruf zu halten und dabei auch noch die Gesundheit/Fitness nicht aus den Augen zu verlieren.

Deshalb haben wir unterschiedliche Ansätze für unsere Personal Training Sessions entwickelt, die es uns ermöglichen auf deine individuellen Anforderungen und Bedürfnisse einzugehen

Bei minimalem Zeitaufwand wollen wir mit dir maximale Ergebnisse im Hinblick auf die Steigerung und Verbesserung

  • der Beweglichkeit und Elastizität
  • der Stärke und Explosivität
  • des Energiehaushalts und Ausdauer
  • aber auch der Ausgeglichenheit und Belastbarkeit

erzielen.

Ein Konzept möchten wir dabei besonders betonen, da es besonders einfach und effektiv angewendet werden kann….Natural Patterns.

Es basiert auf ursprünglichen und einfach strukturierten Bewegungs- und Ernährungsmustern, die jeder erlernen kann, der Bäcker genauso wie die Friseurin oder der Manager, die 72 jährige Rentnerin ebenso wie der 24 jährige Student der Mechatronik.

Beim Personal Training erhälst du immer und unabhängig vom verfolgten Ziel und Ansatz eine ganz individuelle Beratung und Betreuung.

Wir orientieren uns am folgenden Schema, um das Maximum herauszuholen und wahren dabei absolute Diskretion:

  • Kostenloses Erstgespräch inkl. Anamnese
  • Erkennen des tatsächlichen Bedarfs
    • Gewichtsreduktion?
    • Body Shaping?
    • Medizinische Beweggründe?
    • Stressbewältigung?
    • etc.
  • Klärung der medizinischen Vorgeschichte und Risikofaktoren
  • ggfls. Klärung der aktuellen beruflichen und privaten Situation
  • Ernährungsberatung
    • Kühlschrank-Check
    • Ernährungstagebuch
    • Empfehlungen und Aufklärungsarbeit
    • Begleitung bei der Ernährungsumstellung
    • Diät wörtlich nehmen – nämlich als (Änderungs des) Lebensstil(s)

Wir helfen dir deine Zielen zu erreichen!

Beim Personal Fitness Training handelt es sich um eine auf die jeweiligen Bedürfnisse angepasste Beratungs- und Coachingleistung, die individuell zugeschnitten wird.

In einem Erstgespräch klären wir den Bedarf, die Hintergründe und planen gemeinsam die weitere Vorgehensweise.
Hier Erstgespräch vereinbaren: 0175 69 0 69 57.
Preise auf Anfrage.

Personal Fitness Training
Dauer:60 mins
Kursort:nach Absprache
Kurstyp:Ganzkörper Training
Größe:1-2 Personen
Personal Fitness Trainer
Class Trainer
Udo
Personal Trainer / 4D PRO Bungee Fitness Instructor / Jumping Fitness Instructor
Da ich viele Jahre Erfahrung in der oft sehr fordernden IT-Branche habe, weiß ich wie wichtig ein s...
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Jumping Fitness Instructor / 4D PRO Bungee Fitness Instructor / Trainerin
Bevor ich mich entschied Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin zu werden habe ich verschiedene W...